Pozytywne myślenie, czyli pozytywne nastawianie do życia i ludzi – pomaga w osiąganiu wyznaczonych celów, wydłuża życie i daje poczucie szczęścia. Jak się nauczyć pozytywnego myślenia?
Pozytywne myślenie jest jak magnes. W zależności od jakości naszych myśli oraz wypowiadanych przez nas słów przyciągamy do siebie różne wydarzenia i ludzi. Robimy to najczęściej nieświadomie. Codziennie myślimy, posługujemy się swoimi przekonaniami i czegoś pragniemy.
Jeśli myślimy pozytywnie, przyciągamy pozytywne doświadczenia oraz ludzi, którzy myślą podobnie jak my. Kształtujemy życie swoimi myślami i przekonaniami. Często nie wiemy do końca, czego pragniemy, natomiast doskonale wiemy, czego chcemy unikać.
Nasze przekonania kształtują świat. Zastanów się przez chwilę, jak często mówisz do siebie w myślach.
Ø O czym myślisz?
Ø Jaka jest jakość twoich myśli?
Ø Czy są pozytywne i lepiej się po nich czujesz, czy też wprawiają cię w złe samopoczucie?
Często w myślach krytykujemy siebie, innych i świat. Jeśli wysyłamy krytykę na zewnątrz, wraca ona do nas z taką samą częstotliwością. Rzeczywistość jest dla nas taka, w jaką wierzymy. Na świat patrzymy bowiem przez pryzmat naszych przekonań. Jeśli nie jesteś zadowolony z tego, co ci się przytrafia w życiu, zastanów się, jakie myśli i słowa najczęściej wysyłasz w świat. W większości są pozytywne czy negatywne?
Pamiętaj: wzmacniamy to, na czym się skupiamy, ponieważ energia podąża za naszą uwagą.
Jak wyjść z kręgu negatywnego myślenia?
· Nie słuchaj ani nie oglądaj przed snem wiadomości. Zapewnij sobie spokojny sen.
· Nie plotkuj!
· Jeśli ktoś z bliskich zaczyna mówić pesymistycznie, nie wzmacniaj tego przesłania. Staraj się powiedzieć coś pozytywnego i pocieszającego.
· Bądź świadom, gdy zaczynasz myśleć negatywnie, krytykować siebie i oceniać innych.
· Zwracaj uwagę na to, kiedy zaczynasz wyobrażać sobie czarne scenariusze.
· Spójrz, jakie obrazy i symbole przeważają w twoim domu. Czy mają pozytywne przesłanie? Jeśli nie, zmień je.
· Zaproś do swego domu więcej kolorów.
