Zasady sprzyjające zapamiętywaniu

Zasady sprzyjające zapamiętywaniu

Rozumienie
· Próbuj zrozumieć jak najwięcej z materiału, którego uczysz się.

· Pamiętamy lepiej to, co rozumiemy.

· Uważaj na lekcjach (szczególnie kiedy jest nowy materiał).

· Uzupełniaj na bieżące lekcje, na których nie byłeś obecny.

· Poproś kogoś o wyjaśnienie.

· Korzystaj z leksykonów, słowników dla wyjaśniania np. niezrozumiałych wyrazów.

Rozłożenie nauki w czasie

· Oznacza, że lepiej uczyć się codziennie pół godziny, niż raz w tygodniu 3,5godziny.

· Pamiętaj o planowaniu i systematyczności.

Uczenie się na głos

· Angażuje wzrok, słuch.

· Sprzyja koncentracji.

· Zamiast powtarzać czytanie, lepiej po przeczytaniu próbować to opowiedzieć.

Utrwalanie

· Powtarzamy lekcje po cichu lub na głos, aż do momentu kiedy potrafimy powtórzyć materiał bez pomyłek

Zasada całości

· Lekcji nawet długiej (6 – 8 stron) zaczynamy uczyć się od przeczytania całości.

· Jeśli nie jest długa nie dzielimy jej na fragmenty.

· Jeśli podzielimy materiał do nauczenia na fragmenty, uczymy się każdego ,,z kawałkiem” który już wcześniej opanowaliśmy

Zaufanie do swoich możliwości

· Lęk, niepewność, trema obniżają sprawność naszej pamięci.

· Należy mieć wiarę w to, że wszystkiego można się nauczyć.

· Pamiętaj o pozytywnym myśleniu.

· Wykorzystaj afirmację.

Zasada kontrastu

· Łatwiej zapamiętujemy to, co wyróżnia się od tła.

· Należy podkreślać, brać w ramki, używać kolorowych długopisów.

Zaangażowanie zmysłów

· W procesie nauki używamy i angażujemy różne zmysły np. wzrok, słuch, dotyk. Istnieją osoby preferujące w trakcie nauki zaangażowanie wzroku (np. czytanie) – tzw. wzrokowcy, inni preferują słuch (zapamiętują dużo więcej informacji zasłyszanych) – tzw. słuchowcy.

Wykorzystanie wyobraźni

· Budulcem pamięci są tzw. ,,obrazy pamięciowe”. Obraz myślowy oznacza wyobrażenie sobie rzeczy, o której myślimy (np. wyobrażam sobie różę w parku).

· W procesie uczenia się używaj wyobraźni. Możesz ją pobudzić patrząc na rysunki, zdjęcia, diagramy, tabele.

Wybierz język / вибрати мову