W naszej szkole rozpoczęliśmy w klasie VII b realizację programu „Czas na Uważność”. Ma on na celu rozwijanie uważności jako kompetencji osobistej uczniów w wieku 13-15 lat w trakcie 12 godzin wychowawczych. Jest zainspirowany kursem redukcji stresu MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) i został dostosowany do potrzeb i możliwości rozwojowych danej grupy wiekowej.
Tematyka programu i ćwiczenia odpowiadają współczesnym wyzwaniom, z którymi mierzą się nastolatkowie w procesie dorastania. Uczestnicy rozwijają kompetencje związane z zarządzaniem uwagą i emocjami w celu wzmocnienia funkcji poznawczych oraz lepszego radzenia sobie w trudnych sytuacjach i relacjach społecznych.
